Īsts atradums saldumu mīļiem. Patiks arī tiem, kas uz diētas!

100 gramos produkta vien 150 kCal! Labs našķis brīžiem, kad dikti kārojas ko gardu.

Kūka, kas patiks arī izteiktiem gardēžiem un tiem, kas ievēro diētu.

Sastāvdaļas:

• 2 glāzes kefīra (ar tauku saturu 1%)
• 1,5 glāze auzu pārslu
• ½ glāze kliju (rudzu vai kviešu)
• 2 olas (baltumus nepieciešams atdalīt no dzeltenumiem)
• 2 ēdamkarotes pūdercukura
• 1 – 2 ēdamkarotes kanēļa
• ½ tējkarote cepamā pulvera
• ievārījums vai džems

Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu!